Никто не будет отрицать, что в наше время очень трудно найти дом, где нет одного или нескольких телевизоров. Дети с очень раннего возраста начинают реагировать на сменяющиеся на экране картинки, громкость звука. Многие родители часто удивляются, что малыши, вроде бы не обращающие внимания на работающий телевизор, неожиданно начинают цитировать рекламу, знают по именам главных героев сериалов. Подрастая, дети зачастую часами готовы смотреть любимые мультики и фильмы. Подчас для некоторых родителей это уникальная возможность спокойно сделать домашние дела, да и просто отдохнуть. Но всё хорошо в меру.

Сколько времени можно смотреть телевизор?

Детские психологи и окулисты сходятся во мнении, что длительный просмотр детьми телевизора - это нагрузка на зрение, на слух и на эмоциональное состояние малыша. Идеальный вариант, если ребёнок будет смотреть телевизионные программы два - три раза в неделю. Но выполнить это требование очень сложно. Поэтому психологи и окулисты дают следующие рекомендации: в полтора-два года ребенок не должен смотреть телевизор более 15 минут в день. К трем годам можно увеличить время просмотра до 30-40 минут. К 6-7 годам - до 1-1,5 часов, но, конечно, не непрерывного просмотра. Родители должны научиться чётко ограничивать время препровождения ребёнка у телевизора.

Как правильно смотреть телевизор?

Обратите внимание, чтобы ребёнок находился на расстоянии двух и более метров от телевизионного экрана. Ни в коем случае не следует смотреть телевизор в темной комнате. При таком просмотре изображение на экране более чёткое. Однако из-за контраста между ярким экраном и темной комнатой, глаза сильно напрягаются, быстро устают. Следите за тем, чтобы у ребенка был источник освещения - верхний свет, настольная лампа.

Как ограничить просмотр телевизора?

Не стоит полностью лишать ребёнка просмотра телевизора. При правильном, ограниченном просмотре телевизионные программы могут быть полезны. Родители должны подбирать для ребёнка подходящие передачи, которые будут способствовать развитию интеллекта, памяти, воображения, словарного запаса малыша, научат правильно воспринимать окружающий мир. Телевизор может стать источником интересной информации, например, показать ребёнку экзотических рыб, живущих в глубине океана, или рассказать о жизни львиного семейства. Следите, чтобы ваш ребёнок не смотрел фильмы, в которых кровь льётся реками, а человеческая жизнь обесценена. Это приведёт, как минимум, к тому, что малыш всю ночь будет вскрикивать, станет агрессивным, легко возбудимым. Телевизионные программы, фильмы должны соответствовать возрасту ребёнка. Старайтесь интересоваться тем, что смотрит ваш ребёнок. Обязательно обсуждайте с малышом просмотренный мультфильм, сказку или передачу. Объясняйте ему где вымысел, а где реальность. Ребёнок должен пытаться высказать своё мнение, поделиться своими впечатлениями. Возможно, после просмотра передачи вы вместе нарисуете главного героя, смастерите поделку, прочитаете какую-то книгу, сходите на экскурсию. Совместное времяпрепровождение сплачивает семью, способствует налаживанию отношений между родителями и детьми.

Однако, если время, выделенное на просмотр телевизора, вышло, а малыш отказывается прекращать просмотр, попробуйте сделать ему предложение, от которого он не сможет отказаться. Например, поиграть с мамой в куклы, почитать с папой книжку, сходить погулять, поиграть всей семьёй в настольную игру. Не стоит идти на поводу у ребёнка, разрешая посмотреть ещё один мультик, ещё одну передачу и т.д., опасаясь истерики у ребенка в случае отказа. Для малыша общение с любящими его людьми гораздо важнее выдуманной телевизионной жизни.

Источник

Относительно вопроса наступления беременности, то массовые исследования показали:

- зарождает нарушение механизмов формирования и выхода яйцеклетки из яичника,

- курение понижает количество сперматозоидов в сперме и их подвижность, способствует возникновению повышенного количества патологических форм сперматозоидов, может провоцировать нарушения эрекции,

- курение неблагоприятным образом влияет на процессы оплодотворения яйцеклетки и закрепления беременности к стенкам матки.

Вот отчего среди супружеских пар, которые намечают беременность, и где жена или муж курят, способность к зачатию на 30-40% ниже сравнивая с некурящими парочками. Вдобавок, у курящих женщин вдвое выше риск наступления внематочной беременности.

В случае если беременность наступила и женщина не прекращает курить, то у нее серьезно увеличивается риск развития таких тяжких осложнений беременности как:

- спонтанный выкидыш (у некурящих 15-20%, у курящих 30-40%),

- предлежание плаценты (состояние, при котором плацента находится очень низко в полости матки , способное приводить к формированию угрожающих жизни кровотечений в период беременности и родов),

- преждевременные роды,

- рождение младенца с низкой массой тела по причине низкого поступления кислорода через плаценту к плоду.

Следовательно, если вы курите, приложите максимум стараний, чтобы бросить эту пагубную привычку еще до наступления беременности. Считаю, что усиленное стремление иметь здорового ребенка сможет помочь вам справиться с этой задачей.

Медицине известно много причин, которые могут негативным образом сказаться на внутриутробном развитии зародыша и приводить к возникновению пороков.

Около 3-4% всех новорожденных имеют какие-нибудь пороки развития. Возникновение большинства из этих пороков сегодняшняя медицина пока что не в силах предупредить. Тем не менее, что касается пороков формирования центральной нервной системы (ЦНС) плода, то проведение простых мер дает возможность снизить риск, т.е. предотвратить их возникновение.

По частоте встречаемости пороки развития ЦНС у плода занимают 2-ое место после сердечных пороков и составляют 2-4 случая на 1800 рожденных детей. Из всех случаев пороков ЦНС больше всего прослеживаются спинномозговая грыжа (spina bifida) и анэнцефалия (anencephaly - отсутствие головного мозга). Приблизительно 1/3 только что родившихся с пороками ЦНС гибнут вскоре после родов, а из тех, кто выживает, 65% имеют значительные патологии, приводящие к инвалидизации.

Сейчас неизвестно, что конкретно приводит к возникновению ЦНС. Полагают, что скрещивание нескольких факторов (генетических и факторов окружающей среды) складывает возникновение пороков ЦНС у плода.

Употребление фолиевой кислоты в дозе 400 микрограмм (0,4 мг) повседневно в течение 1-3 месяцев до наступления беременности и начальные месяцы беременности понижает на 70% возможность возникновения указанных выше пороков ЦНС у плода. Такая доза фолиевой кислоты входит в состав буквально всех поливитаминов, включая и витамины для беременных.

Отдельные факторы увеличивают вероятность возникновения пороков ЦНС у плода. Например, если у женщины ранее или у кого-нибудь в ее семье или же семье супруга была беременность, с пороком ЦНС у плода, если у женщины присутствует инсулинозависимая форма сахарного диабета, то такая пациентка имеет увеличенный риск появления пороков ЦНС в предстоящие беременности. В подобных ситуациях как правило назначаются более высокие дозы фолиевой кислоты накануне зачатия.

90-95% всех случаев пороков ЦНС у плода происходят при неимении названных факторов риска.

Фолиевая кислота - это витамин группы В, требуемый для продукции особых аминокислот, нехватка которых отмечается при spina bifida и анэнцефалии.

Зеленые листовые овощи ( капуста,зеленый качанный салат), апельсины, бобовые, груши, соя, рис, печень - продукты, изобилующие этим витамином. Тем не менее, только увеличением в рационе данных продуктов питания невозможно добиться правильного поступления фолиевой кислоты в организм.

Органы ЦНС плода - спинной и головной мозг - сформировываются в первые 2-4 недели беременности. Потому как сложно предварительно предвидеть в каком из менструальных циклов наступит беременность, а пороки ЦНС уже имеют все шансы присутствовать к тому времени когда женщина выяснит, что она беременна, то употребление фолиевой кислоты в дозе 400 микрограмм в сутки нужен всем женщинам, которые планируют беременность и не пользуются контрацепцией.

Утверждение, что грудное вскармливание хорошо влияет на интеллект малыша, не является новоявленным. Не так давно произошедшее исследование продемонстрировало, что данная зависимость вызвана своеобразным геном у ребенка.

Английскими и американскими научными работниками обнаружен ген, который обеспечивает быстрое развитие мозга младенца, при вскармливании его грудным молоком. Носителями данного гена является большая часть детей — около 90%. При неимении гена у ребенка, грудное вскармливание не оказывает практически никакого влияния на его интеллект.

В исследовании, поучаствовали более 3000 детей, из Британии и Новой Зеландии. Ученые принимали во внимание не только наличие или отсутствие грудного вскармливания в 1-ые месяцы жизни, но и генетические отличительные черты участников. Оказалось, связь между грудным уровнем и вскармливанием умственного формирования отмечалась только у младенцев, владевших одним из вариантов гена под названием FADS2.

Фермент, прозываемый FADS2, отвечает за метаболизм жирных кислот, заключающихся в материнском молоке и недостающих в его заменителях. Присутствие данного фермента у малыша помогает ему приобрести больше пользы от грудного молока, что выражается ростом уровня интеллекта. Коэффициент IQ детей, получавших материнское молоко, был выше в среднем на 7 пунктов сравнивая с теми, кого кормили смесями. У детей, у которых этот ген отсутствовал, такой связи не прослеживалось.

Крепкий сон для малыша очень важен. Ведь во время сна его тело вырабатывает гормоны роста. А еще крепкий сон позволяет усвоить новые впечатления, полученные за полный событиями день. Ведь малышу требуются серьезные затраты умственной и физической энергии на осмысление всего, что он видит, слушает, ощущает и делает, когда не спит. Ведь это ново для него и утомительно. Чтобы восполнять силы для жизни в этом новом для него мире, ему требуется сон. Много сна.

Некоторые родители волнуются, что если малыш долго проспит днем, то будет мало спать ночью. Дело в том, что ребенок, который плохо спал днем, к вечеру может перевозбудиться и начать капризничать. Это часто является причиной тревожного ночного сна и бессонницы. Характер сна малыша со временем меняется. Большинство новорожденных спят до 16-18 часов в сутки по три – четыре часа. К трем неделям это время сокращается до 15-18 часов. К шести неделям младенцу может уже хватать 15-16 часов сна в день.

Не стоит волноваться, если Ваш малыш не соблюдает данный график Не спешите, ведь Вы еще совсем так мало времени со своим малышом. Понаблюдайте за ним, и скоро малыш сам даст Вам понять, каков его индивидуальный режим дня. Постарайтесь научиться узнавать сигналы, говорящие о том, что Вашему малышу пора в кроватку. Исследования показали, что нередко ребенок, который хочет спать, ведет себя энергичнее и бодрее, чем обычно. Иногда, напротив, он начинает тереть глазки или играть со своими волосами, или плакать без видимых на то причин.

Полезные советы для того, чтобы ребенок мог крепко заснуть:

Последнее кормление. Для малыша лучше поесть перед сном, чтобы не было необходимости просыпаться и есть среди ночи. Исследования свидетельствуют, что ребенок лучше спит, если мама его кормит грудью. А вот от молока из бутылочки такого же эффекта не наблюдается.

Поиграйте перед сном. После кормления разрешите малышу 10-15 минут поиграть без подгузника, пока Вы расстилаете кроватку. Эта обычная процедура поможет ребенку понять, что день подходит к концу. Ваша главная задача состоит в том, чтобы малыш все время был около своей кроватки. Он быстро запомнит, что это место для отдыха и сна. Убедитесь, что все необходимое уже в комнате, и оставьте мягкий свет.

Ложимся в кроватку. Как ни странно, лучше класть малыша в кроватку пока он еще не уснул. Таким образом, он будет спать намного дольше. Когда ребенок во время сна просыпается и открывает глазки, он быстрее засыпает, если видит себя в привычной обстановке.

Волшебная сказка. Малыш с удовольствием засыпает, если ему спеть колыбельную песенку или рассказать волшебную сказку. Ему необходимо слышать нежный мамин голос, обращенный непосредственно к нему и успокаивающий своими ласковыми словами и тембром. Раньше этим секретом владели наши бабушки, теперь важность сказки в грудном возрасте доказана научным путем.

Часто, когда ребенок никак не засыпает, так хочется взять его на руки и покачать. Но это желание никогда себя не оправдывает. Безусловно, всегда лучше делать то, что подсказывает Ваше сердце, но помните: чем раньше ребенок научиться засыпать сам, тем легче будет и ему, и Вам. Поцелуйте кроху, ласково пожелайте спокойной ночи и немного постойте возле кроватки. Через минуту тихонько отойдите на шаг. Через какое-то время еще на шаг, и постепенно выходите из комнаты. Малыш спокойно уснет, чувствуя, что Вы рядом.

Источник