Конечно зависит, и очень многое. Потуги - это серьезная часть родового процесса. Если во время схваток от женщины не зависело ничего, то при потугах она делается основным действующим лицом. Поза, в которой вы будете рожать, определяется тем, в каком месте это будет совершаться. Имеются роддома, где используются вертикальные роды, но большая часть женщин рожают на родильном столике в "типичной" позе. При этом роженица лежит с согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ногами при потугах, увеличивая сокращения мышц брюшного пресса, нагибается вперед и фиксирует полусидячее положение. Не нужно думать, что раз эта поза признана во всех без исключения роддомах и женщина не принимала участие в ее избрании, то она совершенно нефизиологична. Это не так, и многие женщины, имеющие возможностью избрания позы, в которой им светит рожать, выбирают непосредственно такую. При этом тело мамы будто воспроизводит форму родового канала, по которому нужно будет пройти младенцу, что значительно облегчает его скольжение; ребенок своим весом давит на родовые каналы, что оказать содействие их растягиванию, в-третьих, в этом положении благоприятно тужиться. Еще эта поза выгодна и для медицинского персонала, так как так удобнее оказывать нужную помощь.

Как уже рассказывалось, хотя потуги и появляются непроизвольно, женщина в определенной степени способна руководить ими, увеличивая или удерживая при надобности. Впрочем самовольные действия имеют все шансы причинить вред и маме, и ребенку. Следовательно в этот период нужно сконцентрироваться и конкретно выполнять все команды акушерки и врача, не рассуждая над чем-то и не жалея себя. Чем лучше вы станете тужиться, чем сильнее вы вкладываете в это энергию и волю, тем быстрее кроха пройдет сквозь родовой канал.

Правильное дыхание, нужное во время периода родов, не лишается своей актуальности и при потугах. В первую очередь, в данный момент плод как никогда испытывает страдания от нехватки кислорода. Во-вторых, это помогает сберегать силы и тужиться намного более плодотворно.

В начале потуги сделайте хорошенький выдох - это нужно для того, чтобы сразу вслед за этим выполнить полноценный, глубочайший вдох. Задержите дыхание, и, не выдыхая (это чрезвычайно важно!), сильно тужьтесь - столько, насколько сумеете удерживать дыхание. Когда начнете понимать, что воздуха не достаточно, медленно выдохните. ( Во время вдоха диафрагма приспускается вниз и принимает участие в родовом акте, при сильном выдохе диафрагма стремительно поднимается вверх, давление, производимое на плод все это время, резко обрывается, и ребенок может удариться головой о кости таза и получить повреждение.) Вслед за этим снова проделайте глубокий вдох, приостановите дыхание и тужьтесь.

Обычно за время одной схватки женщина испытывает необходимость тужиться в среднем около 3-ёх раз . Лучше тужиться несколько раз, чем пробовать делать это без остановки в течении всей схватки: при этом вы только лишь лишитесь сил, а плод станет страдать от нехватки кислорода. В случае если вы не ощущаете потуг или они чрезмерно слабы, то вами будут командовать врач и акушерка.

Популярность: 11%