Для всякой женщины в положении имеется своя величина прибавки в весе, которую находят по индексу массы тела. Необходимо разбить вес (в кг) на рост (в метрах), который затем возводится в квадрат. Индекс, который равен 19,8-25,9 - является нормальным. В случае если ожидается появление на свет близнецов, надо увеличить стандартное значение индекса на 2,3-4,6.

Существенная прибавка в массе является следствием позднейшего токсикоза и отрицательно воздействует на самочувствие женщины и здоровье ее будущего малыша. Вероятность выкидыша может быть вызвана именно результатами позднего токсикоза. Многократно выступают боли в низу живота и в пояснице, затрудняется функционирование мышц, присутствует угроза отслойки плаценты и несвоевременных родов. Излишний вес приводит к возникновению отеков передней брюшной стенки, ног и рук. При нарушениях кровообращения имеет шансы обостриться варикозная болезнь. Ухудшается и душевное состояние будущей матки: постоянно возникает чувство изнеможения, каждая мелочь может раздражать. Излишний вес увеличивает риск возникновения у плода кислородного голодания, а также вызвать его внутриутробную гибель.

Довольно быстро набрать избыточный вес имеют все шансы женщины, привыкшие к чрезмерному приёму пищи. Однако разумность в еде в некоторых случаях не является гарантией нормального веса, так как помимо жировой массы в организме скапливается и жидкость. В случае если возникли трудности с почками, выпиваемая жидкость довольно плохо выводится, а это может вызвать отёки внутренних органов. Для того, чтобы предотвратить столь неприятные последствия, беспорядочный прием еды надлежит сменить правильным режимом питания. В данной ситуации будущей маме сможет помочь опытный доктор. К примеру, 1день из 10-и должен быть разгрузочным. Это совсем не значит, что беременной женщине предлагают голодовку! Просто в разгрузочный день нужно есть в умеренных количествах такие продукты, как мясо, яблоки, творог, кефир. Отвары из мочегонных трав позволят отделаться от скопившейся жидкости в организме. Безусловно, при пиелонефрите, мочекаменной болезни вести борьбу с отеками будет значительно сложнее. Нужен строжайший и регулярный контроль анализов мочи беременных.

Иногда большой плод является причиной лишнего веса, в таком случае следует проверить уровень сахара в крови и моче. Большой плод нередко вынашивают женщины, у которых есть сахарный диабет.

Избыточный вес так же возникает в результате ухудшений эмоционального состояния будущей мамы. Попробуйте вспомнить собственное поведение в период напряженных обстановок. Многие бросаются штурмовать холодильник, так как прием пищи их успокаивает или абстрагирует.

Иные поступают по-другому: отрекаются даже от вкусненького, поскольку аппетит от уныния утрачивается напрочь. В период беременности эти обстоятельства повторяются. В подобные моменты родные и близкие обязаны оказывать поддержку будущей маме, попытаться улучшить ей настроение, избавить от волнений.

Популярность: 13%